天气热起来了之后，各式肉馅的包子、饺子，吃起来总合计腻得慌，不如这种素馅的小蒸饺愈加开胃清醒！
竞争我最近就极端爱吃这个西葫芦馅的，不光是因为它正应季，簇新又低廉，已经高养分的蔬菜之一。
它富含多种维生素类物资，像是胡萝卜素、维生素A还有维C，含量皆极度可不雅。
另外，西葫芦已经著名“补水瓜”，含水量高达95%。又低脂、又高纤维，对许多念念要控脂、减脂的姐妹来说，亦然个可以的选用！
但作念馅嘛，光有西葫芦详情不够。孩子爱吃的其他食材，你们也皆可以加进去。
像是蛋碎、葱花、虾皮这几样，我不提议你们去掉或替换了。极端鲜的搭配，你们试过一次就能爱上！
贫乏在家有本事，也无须现成的饺子皮了，手擀的滋味已经要更好一些。
作念好了径直上锅，鲜鲜活嫩又直露的西葫芦蒸饺，小宝宝皆能吃掉3、4个！
- 西葫芦鸡蛋蒸饺 -
· 参考月龄 ·
博彩平台资讯网上赌博12个月以上，对食材不外敏的宝宝
· 食材准备 ·
中筋面粉200克 / 滚水55克
净水55克 / 西葫芦1根
鸡蛋2个 / 虾皮5克 / 葱花5克
辅料：酱油、素蚝油、鲜菇粉、盐
以上食材仅代表制作量
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作念这种蒸饺，有本事的，我已经提议你们我方和面啊。面粉中一半倒入滚水，一半倒入净水，一块拌匀了。
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已经老要领，拌到碗里莫得干粉了，欧博网站就可以上手揉面了。成团了也无须发酵，盖上保鲜膜幸免水分流失，放到一边轻视就可以了。
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接下来就可以作念馅了，簇新的西葫芦擦丝，加上盐一块拌匀了。
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腌西葫芦丝的本事也无须太长，5分钟傍边，等西葫芦启动出水了，就把过剩的水分挤出来，这么作念出来的蒸饺不会水唧唧的。
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炒好的鸡蛋、虾皮、葱花一股脑的加进去，你们家里还有其它孩子爱吃的食材，也皆可以往内部加。
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调味尽量作念得清淡少许，1勺酱油、1勺素蚝油和适量的鲜菇粉就够了。
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8868体育官方入口将醒好的面取出来，揉搓成长条，面剂子的大小你们能够，念念包大的就切大少许，包小的就切小少许。
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擀饼、包馅，这些设施皆无须我再说了吧。我我方还相比爱吃这种馅料多的，一口吃下去，嗅觉极端风物。
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饺子的造型，我这个等于基础版，你们也可以作念我方可爱的，作念好径直放入蒸锅。
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冷水上锅，水开计时，蒸15分钟傍边，热腾腾又鲜味全皆的西葫芦蒸饺就能出锅了。
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最近大连是真挺热的，执续30度+的天气，孩子、大东说念主胃口皆受影响。
这时候不爱吃什么油的腻的，我提议你们试试今天这个西葫芦鸡蛋蒸饺，很鲜很清醒，透顶把孩子的胃口掀开了！